欧洲杯带球视频直播:欧洲杯带球视频直播在线观看

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什么叫欧洲步？

欧洲步即欧式跑步，是一种运动方式，源自欧洲多次田径锦标赛和奥运会的运动员的跑步技巧总结。它的特点是尽量减小身体摆动和上下起伏，使跑步更加流畅和高效。欧洲步的实现需要练习核心稳定性和低重心跑步姿态，这样身体就能以一种平稳流畅的方式奔跑，减少能量浪费和身体损伤的风险。欧洲步有利于提高耐力和速度，同时也是一项简单易学但需要长期坚持的运动方式，适合跑步初学者和经验者。为了掌握欧洲步技巧，需要付出足够的时间和精力，逐渐慢慢体悟和掌握。

欧洲步是一种流行于欧洲的走路方式，它被认为是更加优雅和优美的行走方式，使用欧洲步走路的人会放慢脚步，并注意身体的姿态和平衡。

欧洲步可以让人的步伐更加轻松，减轻膝盖和踝关节的压力，同时也能够改善行走姿势和身体的对称性。

欧洲步的关键在于保持身体的垂直，脚步之间保持一定的距离，膝盖轻轻弯曲，脚跟先着地，然后再慢慢地将脚掌着地。欧洲步不仅仅是一种行走方式，更是一种展示自信和优雅的一种态度。

打篮球过人脚步的教程？

1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德等。

4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。

5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。

6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。

火箭队对阵尼克斯，第二节哈登面对三人包夹，采用欧洲步突破上篮并轻松得手，你怎么看？

谢邀。

首节比赛哈登展现出了出色的竞技状态。

第二局哈登面对尼克斯三人包加完成欧洲步上篮，是对场上形势大局观和对能力自信的体现。

欧洲步是篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，

因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，

左右晃动幅度大，

容易让防守者无法判断行进方向，

导致防守者失去防守位置。

完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高，

人球结合要好，球跟着上半身走，

在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，

人球结合不好变向容易丢球。哈登对于欧洲步上篮运用的出神入化，也是哈登常规赛得分武器手段之一。

让我们期待哈登在接下来的比赛中发挥更加出色，带给我们视觉上的篮球盛宴。

谢邀

今天火箭面对东部14的弱旅尼克斯队可以说打的并没有想象中的顺畅，缺了卡佩拉这位内线大闸之后火箭在进攻和防守上的确有点显出力不从心的状态，上场与76人的比赛，这场与尼克斯的比赛都可以看出点端倪。

所幸的是他们的领袖是这赛季如日中天的詹姆斯-哈登，哈登本场比较只能形容为“正常发挥”了，这赛季对于哈登的得分表演已经有点审美疲劳，目前比赛已经快打完，哈登已经拿到了57分的高分，这是哈登本赛季第5次拿到50+并且也打破了自己的单赛季50+场数记录。

比赛第二节中，哈登展现出了超强的得分能力，迎着三人包夹用他最擅长的欧洲步上篮是左一步右一步的闲庭散步式的躲过尼克斯三名防守队的防守轻松上篮打成一条龙上篮。这一幕估计又会成为今日的十佳球吖！看了这场比赛我感觉哈登是不是真的不会累的啊？也好奇他是如何从一个哮喘小胖子变成今天这位“跑不累”的火箭领袖呢？

综合来看我认为哈登这赛季的得分表演还会继续，目前哈登的场均得分应该已经快接近36分，超越了05-06赛季科比的35.4分也直追乔丹巅峰赛季的37.1分。

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